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【韭菜子】的功效与作用

温阳补肾：韭菜子具有温补肾阳的作用，有助于补充肾脏的阳气，增强肾脏功能。它可以帮助缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒乏力等症状。 补益精血：韭菜子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够促进血液循环，增加血液中的红细胞数量，有助于补益精血，改善贫血症状。

对于男性健康，韭菜籽尤为关键，其温热性质和辛辣味道有助于提升男性生殖健康，治疗阳痿、早泄和遗精等问题，是滋养肾脏的理想选择。特别是对有这些困扰的男性，将其纳入日常饮食中是明智之举。除此之外，韭菜籽还有保护心脑血管的功效，有助于预防相关疾病，特别适合老年人食用，以维护心脑血管系统的健康。

调节内分泌：韭菜籽中含有丰富的植物性雌激素，能够帮助女性调节内分泌，缓解女性生理周期异常、乳腺增生等相关问题。促进血液循环：韭菜籽中含有挥发油、甙类、黄酮类等多种活性物质，可以促进血液循环，缓解血管痉挛、预防心血管疾病。

韭菜子可行气理血：韭菜子的辛辣气味有散淤活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜子可润肠通便：韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，辅助治疗便秘，预防肠癌。韭菜子可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克为宜。

药食同源目录大全(2024最新版)

1、年11月17日，国家卫生健康委、国家市场监管总局发布《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2023年第9号），将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质（简称食药物质）目录。

2、- Y：羊角拗、羊踯躅、鱼藤、洋地黄、洋金花 以上目录信息来源于中华人民共和国卫生部发布的《药食同源目录表》，旨在为大家提供权威、准确的中草药知识。在购买和使用相关产品时，请务必遵循医生建议，并注意产品的类型和标识。

3、清化热痰药：海藻（昆布）、罗汉果、桔梗。海藻（昆布）咸寒，归肝、胃、肾经，用于痰饮水肿等。罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，用于热病烦渴等。桔梗苦辛平，归肺经，用于咳嗽痰多等。 温化寒痰药：黄芥子。黄芥子辛温，归肺经，用于寒痰咳喘等。 止咳平喘药：白果、胖大海、紫苏子。

4、整理：Chloe 我国已发布三批药食同源名单，共有101种（或计为102种，包含槐花、槐米）。其中，第一批于2002年发布，涉及87种物品，可用于普通食品生产。第二批在2020年发布，新增当归、山柰、西红花、草果、姜黄、荜茇等6种物质作为既是食品又是中药材的物质，纳入药食两用目录。

5、药食同源目录大全，2021最新版，汇集了经过试点和认可的中药材，它们在特定条件下既可用作药物，也可作为食品。目录包括：党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶。这些药材在药食同源试点阶段，被广泛认可并使用，为人们健康提供了更多选择。

6、国家卫生健康委和市场监管总局在2023年11月17日发布了公告，将党参、肉苁蓉等9种物质列为传统上既是食品又是中药材（食药物质）目录，允许在食品中使用，但需遵循相关规定。