小黄金向你招手（小黄金是什么金属）

45-55岁是男人“养命黄金期,5种行为尽早改掉,长寿会向你招手长时间熬夜很多人都知道睡眠对健康的重要性，就是刷手机，看电影，不自觉的熬夜。长期熬夜会导致褪黑素分泌减少，与体内生物钟不一致，还会影响内分泌、体温和体内电解质的变化。熬夜的人抵抗力较低，更容易引起焦虑、抑郁等精神障碍，患感冒、肝炎的几