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心情烦躁,脾气大,感觉压抑,恐是心脏病,怎么办?得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。人如果睡不好精神就会下降，整天迷迷糊糊的，没办